Vi behöver mer rörelseglädje

Barndomen sätter grunden för hur vi senare i livet förhåller oss till motion och sunda levnadsvanor. Foto: Anna Johansson

LEDARE 5.5.2022

I många skolor runt omkring i landet tränas och förbereds det just nu för fullt inför ett av läsårets höjdpunkter. Till flera elever och lärares stora glädje ordnas Stafettkarnevalen efter en paus på några år. Rörelseglädje och gemenskap samsas då evenemanget arrangeras i år den 20−21 maj på Olympiastadion i Helsingfors.


En tillräcklig fysisk aktivitet är en förutsättning för att barn och unga ska må bra, växa och utvecklas. Dessvärre visar mätningar och undersökningar att barn och ungas kondition blir allt sämre. Förutom att en försämrad kondition kan påverka hur vi orkar i vardagen, kan det också ha betydande konsekvenser för folkhälsan och samhällsekonomin.
 
Resultaten från det nationella Move-testet där femte- och åttondeklassares fysiska förmåga och rörlighet testas, är oroväckande. Såsom Nya Östis nyligen rapporterat  är resultaten av Move-konditionstesten de sämsta på flera år i Lovisa. Fjolårets Move-resultat visar att 52,9 procent av eleverna på åttonde klass i Lovisa har en svag fysisk färdighet, jämfört med 40,9 procent i hela landet. Av femteklassarna i Lovisa har 53,8 procent respektive en svag fysisk färdighet, jämfört med 37,6 procent i hela landet. Under de senaste åren har Lovisa deltagit i olika projekt med syftet att uppmuntra mer rörelse i skolvardagen.
 
Alla barn och unga ska erbjudas möjlighet till trygga och tillgängliga rörelseaktiviteter på lika villkor. Centrala aktörer som kan bidra till att rekommendationerna om fysisk aktivitet genomförs är familj, vänner, skolor, idrottsorganisationer, idrottsföreningar och alla som ordnar fysisk aktiv hobbyverksamhet. Samarbete mellan alla parter är av stor betydelse för att uppnå det viktigaste − rörelseglädje och en lämplig och tillräcklig mängd motion i barnens och de ungas vardag.


Vi sitter alldeles för mycket och för länge. Bland annat sociala medier, applikationer och spel är något som slukar oändligt av vår tid och energi. Är det inte dags för oss alla att ta oss en funderare vad vi egentligen lägger vår dyrbara tid på? Är det inte dags att försöka minimera skärmtiden och stillasittandet? Och på det sättet föregå med gott exempel för våra barn och unga. Idrott och motion behöver inte vara besvärligt och komplicerat. Den behöver inte kräva enorma ekonomiska satsningar eller ske på elitnivå. Redan det som vardagsmotionen kan erbjuda räcker långt. För tillfället verkar det som att vi långsamt tappar kontakten med det som borde vara det mest naturliga i världen för oss – rörelse och den glädje den medför. (Anna Johansson/NÖ)