NYA ÖSTIS
  • Startsida
  • Lämna in material
  • Annonsera
  • Prenumerera
  • Understödsföreningen
  • Kontakt
  • AKTUELLT

Mångsidigt gym har något för alla

4/1/2022

0 Comments

 
Bild
– Det är viktigt att styrketräna på rätt sätt och undvika träningsmissar som att inte värma upp sig inför passet tillräckligt, säger Petteri Aaltolainen. Foto: Marianne Palmgren
– Att gå till gymmet ska vara roligt, och undvik träningsmissarna som såväl nybörjare som erfarna ofta gör, säger instruktör Petteri Aaltolainen.
 
LAPPTRÄSK Stämningen i Klockarens konditionssal är positiv, allt medan instruktör Petteri Aaltolainen ger råd och följer upp att deltagarna gör sitt individuella pass korrekt och på ett tryggt sätt.  Den ledda konditionsgruppen är för personer över 65 år och har sammanstrålat två gånger per vecka. 

– Det är roligt att delta, även om det kändes aningen osäkert att första gången besöka konditionssalen i höstas. Det är ett stort plus att det är gratis att delta. Jag kombinerar styrketräning med att skida på vintern och har också varit på gympa, säger Siv Gustavsson. 
 
Nancy Jordas instämmer. Hon påbörjade styrketräningen i höstas. 
 
– När man blir äldre blir det allt viktigare att upprätthålla sin muskelstyrka.  
 
Utrustningen i gymmet har planerats av en arbetsgrupp bestående av fyra Lappträskbor under ledning av tekniska direktören Kristiina Tikkala.   Gymmet är 105 kvadratmeter stor. I salen finns närmare tjugo träningsmaskiner samt två omklädningsrum, toa och duschmöjlighet. (Marianne Palmgren/NÖ)

Läs mer i Nya Östis onsdagen den 5 januari 2022.
0 Comments



Leave a Reply.

    Kategorier

    Alla
    Kultur
    Ledare
    Nyheter
    Sport

    Arkiv

    Mars 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augusti 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Maj 2022
    April 2022
    Mars 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augusti 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Maj 2021
    April 2021
    Mars 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augusti 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Maj 2020
    April 2020
    Mars 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augusti 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Maj 2019
    April 2019
    Mars 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017

    GDPR

    Registerbeskrivning

Följ oss i sociala medier!

Kom inte tidningen till dig med posten ens på fredag?  Ring tfn 0400 411 061 eller mejla prenumeration@nyaostis.fi så reder vi ut saken med Posten och postar ett extra exemplar till dig. 

Grundad den 28 april 2015 – Utgivare Understödsföreningen för Nya Östis ​
Copyright © Nya Östis 2023
  • Startsida
  • Lämna in material
  • Annonsera
  • Prenumerera
  • Understödsföreningen
  • Kontakt
  • AKTUELLT