NYA ÖSTIS
  • Startsida
  • Lämna in material
  • Annonsera
  • Prenumerera
  • Understödsföreningen
  • Kontakt
  • AKTUELLT

Mångsidigt gym har något för alla

4/1/2022

0 Comments

 
Bild
– Det är viktigt att styrketräna på rätt sätt och undvika träningsmissar som att inte värma upp sig inför passet tillräckligt, säger Petteri Aaltolainen. Foto: Marianne Palmgren
– Att gå till gymmet ska vara roligt, och undvik träningsmissarna som såväl nybörjare som erfarna ofta gör, säger instruktör Petteri Aaltolainen.
 
LAPPTRÄSK Stämningen i Klockarens konditionssal är positiv, allt medan instruktör Petteri Aaltolainen ger råd och följer upp att deltagarna gör sitt individuella pass korrekt och på ett tryggt sätt.  Den ledda konditionsgruppen är för personer över 65 år och har sammanstrålat två gånger per vecka. 

– Det är roligt att delta, även om det kändes aningen osäkert att första gången besöka konditionssalen i höstas. Det är ett stort plus att det är gratis att delta. Jag kombinerar styrketräning med att skida på vintern och har också varit på gympa, säger Siv Gustavsson. 
 
Nancy Jordas instämmer. Hon påbörjade styrketräningen i höstas. 
 
– När man blir äldre blir det allt viktigare att upprätthålla sin muskelstyrka.  
 
Utrustningen i gymmet har planerats av en arbetsgrupp bestående av fyra Lappträskbor under ledning av tekniska direktören Kristiina Tikkala.   Gymmet är 105 kvadratmeter stor. I salen finns närmare tjugo träningsmaskiner samt två omklädningsrum, toa och duschmöjlighet. (Marianne Palmgren/NÖ)

Läs mer i Nya Östis onsdagen den 5 januari 2022.
0 Comments



Leave a Reply.

    Kategorier

    All
    Kultur
    Ledare
    Nyheter
    Sport

    Arkiv

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017

    GDPR

    Registerbeskrivning

Följ oss i sociala medier!

Kom inte tidningen till dig med posten ens på fredag?  Ring tfn 0400 411 061 eller mejla prenumeration@nyaostis.fi så reder vi ut saken med Posten och postar ett extra exemplar till dig. 

Grundad den 28 april 2015 – Utgivare Understödsföreningen för Nya Östis ​
Copyright © Nya Östis 2023
  • Startsida
  • Lämna in material
  • Annonsera
  • Prenumerera
  • Understödsföreningen
  • Kontakt
  • AKTUELLT